Los 71 saberes básicos de Educación Física 3.º ESO en Comunidad de Madrid
Texto oficial del decreto agrupado en 6 bloques temáticos, con secuenciación trimestral sugerida y conexión con las competencias específicas que cada saber alimenta.
Qué son los saberes básicos
Los saberes básicos son el contenido curricular oficial de Educación Física en 3.º ESO. En LOMLOE incluyen tres dimensiones: conocimientos (lo que se sabe), destrezas (lo que se hace con ese saber) y actitudes (cómo se relaciona con el aprendizaje).
Los saberes se enseñan en aula, pero no se examinan directamente. Lo que se evalúa son los criterios de evaluación, que se demuestran a través de actividades que cubren uno o varios saberes. Esta distinción es la base de la evaluación competencial LOMLOE.
Contexto del curso: Curso de profundización: la complejidad de los saberes básicos aumenta significativamente y se introducen criterios que exigen razonamiento abstracto y modelización. Se acerca la toma de decisiones de itinerario para 4.º ESO.
Los 6 bloques temáticos completos
Los saberes están agrupados oficialmente en bloques (A, B, C...) que estructuran el currículo. Cada bloque cubre una dimensión disciplinar y alimenta varias competencias específicas. Hemos extraído el texto oficial del decreto y lo presentamos limpio y editable.
Bloque 1 de 6
Saberes básicos del decreto
14 saberes en este bloque · representa ~20% del temario del curso
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1
Salud física.
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2
Consolidación del control de resultados y variables fisiológicas básicas como consecuencia del ejercicio físico. Autorregulación y planificación crítica del entrenamiento.
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3
Alimentación saludable y análisis crítico de la publicidad (dietas no saludables, fraudulentas o sin base científica. Alimentos no saludables y similares).
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4
Afianzamiento de la cultura en materia de educación postural: movimientos, posturas, corrección y estiramientos ante dolores musculares.
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5
Ergonomía en actividades cotidianas (frente a pantallas, ordenador, mesa de trabajo y similares).
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6
Cuidado del cuerpo: calentamiento específico autónomo.
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7
Cuidado del cuerpo: diseño de calentamientos específicos de carácter autónomo, así como de calentamientos destinados a otros.
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8
Prácticas peligrosas, mitos y falsas creencias en torno al cuerpo y a la actividad física.
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9
Salud social.
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10
Suplementación y dopaje en el deporte. Análisis de riesgos y condicionantes éticos.
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11
Salud mental.
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12
Exigencias y presiones de la competición.
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13
Efectos negativos de los modelos estéticos predominantes y trastornos vinculados al culto insano al cuerpo (vigorexia, anorexia, bulimia y otros).
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14
Creación de una identidad corporal definida y consolidada alejada de estereotipos.
Bloque 2 de 6
Saberes básicos del decreto
15 saberes en este bloque · representa ~21% del temario del curso
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1
Elección de la práctica física.
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2
Gestión y enfoque de los diferentes usos y finalidades de la actividad física y del deporte en función del contexto, actividad y compañeros de realización.
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3
Preparación de la práctica motriz.
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4
Mantenimiento, reparación y reciclaje de material deportivo para actividades físicas y deportivas.
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5
Reflexión crítica sobre la importancia de las medidas y pautas de higiene en contextos de práctica de actividad física y deportiva.
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6
Elección de la indumentaria y equipamiento conveniente, aspectos preparatorios, preventivos y de seguridad, capacidades implicadas, apreciación reglamentaria, conciencia táctica, si se requiere, y fundamentos técnicos.
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7
Planificación y autorregulación de proyectos motores.
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8
Establecimiento de mecanismos para registrar y controlar las aportaciones realizadas por los integrantes del grupo a lo largo de un proyecto.
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9
Uso de herramientas y recursos digitales para la gestión de la actividad física.
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10
Prevención de accidentes en las prácticas motrices.
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11
Gestión del riesgo propio y del de los demás.
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12
Medidas individuales y colectivas de seguridad.
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13
Actuaciones críticas ante accidentes.
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14
Protocolo RCP (reanimación cardiopulmonar).
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15
Técnicas específicas e indicios de accidentes cardiovasculares (maniobra de Heimlich, señales de ictus y similares).
Bloque 3 de 6
Saberes básicos del decreto
15 saberes en este bloque · representa ~21% del temario del curso
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1
Toma de decisiones.
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2
Búsqueda de adaptaciones motrices para resolver eficientemente tareas de cierta complejidad en situaciones motrices individuales.
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3
Coordinación de las acciones motrices para la resolución de la acción/tarea en situaciones cooperativas.
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4
Esquema corporal.
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5
Búsqueda de la acción más óptima en función de la acción y ubicación del rival, así como del lugar en el que se encuentre el móvil o resultado en situaciones motrices de persecución y de interacción con un móvil.
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6
Organización anticipada de los movimientos y acciones individuales en función de las características del contrario en situaciones de oposición de contacto.
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7
Capacidades condicionales.
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8
Desarrollo de las capacidades físicas básicas.
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9
Habilidades motrices específicas asociadas a la técnica en actividades físico-deportivas: profundización, identificación y corrección de errores comunes.
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10
Deportes y actividades individuales: atletismo, carreras de vallas y de relevos, salto de longitud o lanzamiento de peso, entre otros.
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11
Deportes de red y muro: bádminton o pickleball .
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12
Deportes de invasión: baloncesto, balonkorf , netball , ultimate o vórtebal , entre otros.
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13
Deporte de bate y campo: kickball.
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14
Creatividad motriz.
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15
Creación de retos y situaciones-problema con resolución posible de acuerdo a través de los recursos disponibles.
Bloque 4 de 6
Saberes básicos del decreto
6 saberes en este bloque · representa ~8% del temario del curso
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1
Gestión emocional.
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2
Control de estados de ánimo y estrategias de gestión del fracaso en situaciones motrices.
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3
Habilidades sociales.
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4
Estrategias y técnicas de negociación y mediación en contextos motrices: escucha activa y diálogo.
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5
Respeto a las reglas.
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6
Juego limpio en los distintos niveles de deporte y actividad física.
Bloque 5 de 6
Saberes básicos del decreto
12 saberes en este bloque · representa ~17% del temario del curso
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1
Aportaciones de la cultura motriz a la herencia cultural.
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2
Los deportes como seña de identidad cultural.
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3
Usos comunicativos de la corporalidad.
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4
Técnicas específicas de expresión corporal: danzas, bailes, mimo, dramatización, etc.
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5
Práctica de actividades rítmico-musicales con carácter artístico-expresivo.
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6
Organización de espectáculos y eventos artístico-expresivos.
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7
Deporte y género.
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8
Evolución histórica.
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9
Igualdad en el acceso al deporte.
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10
Ejemplos de referentes que muestren la diversidad en el deporte.
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11
Influencia del deporte en la cultura actual.
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12
Deporte e intereses políticos y económicos.
Bloque 6 de 6
Saberes básicos del decreto
9 saberes en este bloque · representa ~13% del temario del curso
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1
Normas de uso.
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2
Respeto a las normas viales en los desplazamientos activos cotidianos para una movilidad segura, saludable y sostenible.
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3
Consolidación de la práctica de la bicicleta como medio de transporte habitual y sostenible. Análisis crítico y búsqueda activa de diferentes mecanismos de desplazamiento respetuosos con el medio ambiente; patines, uso combinado del transporte público y los desplazamientos a pie, etc.
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4
Nuevos espacios y prácticas deportivas urbanas (gimnasios urbanos, circuitos de calistenia o similares).
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5
Análisis y gestión del riesgo propio y de los demás en las prácticas físico-deportivas en el medio natural y urbano. Medidas colectivas de seguridad.
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6
Consumo responsable.
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7
Uso sostenible y mantenimiento de recursos urbanos y naturales para la práctica de actividad física.
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8
Cuidado del entorno próximo, como servicio a la comunidad, durante la práctica de actividad física en entornos naturales y urbanos.
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9
Diseño y organización de actividades físicas en el medio natural y urbano.
Distribución trimestral sugerida
El decreto no fija cuándo se imparte cada bloque — esa decisión la toma el departamento del centro. Esta es la distribución más habitual basada en cómo encajan los bloques con las competencias progresivamente:
Primer trimestre
Saberes introductorios y diagnósticos
- • Evaluación inicial de saberes previos
- • Bloques fundacionales (A y B típicamente)
- • Establecimiento de hábitos de aula y rúbrica del centro
- • ~2 bloques de los 6 totales
Segundo trimestre
Profundización y aplicación
- • Saberes de complejidad intermedia
- • Primeras situaciones de aprendizaje completas
- • Evaluación de criterios de los bloques de T1
- • ~2 bloques nucleares
Tercer trimestre
Síntesis y proyectos
- • Saberes transversales y de cierre
- • Proyectos integradores ABP/SDA finales
- • Evaluación final por competencia
- • Plan de recuperación para criterios no adquiridos
Saberes vs criterios: la confusión más típica
Este es el error LOMLOE más extendido entre profesorado experimentado: confundir los saberes (lo que se enseña) con los criterios (lo que se evalúa). Si tu examen pregunta "¿qué es X?", estás evaluando un saber. Si pregunta "explica X aplicado al caso Y", estás evaluando un criterio.
| Aspecto | Saberes básicos | Criterios de evaluación |
|---|---|---|
| ¿Qué son? | Contenido curricular: conocimientos, destrezas, actitudes que se trabajan en aula. | Referentes específicos que valoran el grado de adquisición de cada competencia específica. |
| ¿Cómo se redactan? | Sin verbo de acción medible. Ejemplo: "La célula como unidad de vida". | Con verbo de desempeño observable. Ejemplo: "Explicar el papel de la célula en…". |
| ¿Se evalúan? | No directamente. Se cubren en aula. | Sí. A través de actividades y con nivel de logro 1-4. |
| ¿Cuántos hay en este curso? | 71 saberes básicos. | 17 criterios de evaluación. |
| ¿Vinculados a qué? | A los bloques temáticos (A, B, C…). | A las competencias específicas. |
De saber a actividad de aula: 4 patrones
Cada saber básico se concreta en aula como una actividad evaluable que cubre uno o varios criterios. Estos son los 4 patrones más usados:
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1
Activación de saberes previos
El alumnado expone qué sabe del saber antes de empezar (lluvia de ideas, mapa conceptual, pregunta abierta). Cubre criterios de comunicación oral y reflexión metacognitiva.
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2
Indagación o experimentación
El alumnado descubre el saber mediante una tarea guiada (laboratorio, búsqueda, análisis de fuente, observación). Cubre criterios de procesos disciplinares (razonamiento científico, comentario de fuentes, resolución de problemas).
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3
Aplicación a un caso real
El alumnado aplica el saber a un contexto auténtico (problema cotidiano, debate de actualidad, proyecto local). Cubre criterios de transferencia y aplicación.
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4
Producción y comunicación
El alumnado produce un artefacto que comunica lo aprendido (texto, gráfica, infografía, exposición, vídeo). Cubre criterios de comunicación y argumentación.
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